nowy temat

Łodzian, co się dzieję w Loży szyderców? Widzę, że jakiś nowy temat dotyczący tego roku.

witam Krzabr, dziękuje ,że się wypowiedziałeś wiecej wiesz na ten temat, załozyłam nowy temat, bo tam się ktos wtrącił i juz nie chciałam kontynuować.Dziekuje za pomoc.

[...] smakuje mi też tak, żeby nie zapychać się samą owsianką,ryżem itp, tak też ktoś swego czasu skorygował mi dietę. Ale właśnie dlatego też wkleiłem tą rozpiskę ponieważ przy jem,nie jem nie ma mi kto tego poprawić, więc nadal jestem otwarty na propozycję, jak będę w domu wkleję jeszcze rozpiskę na DNT tylko nie wiem czy tu czy założyć nowy temat?

w tym linku co Ci podalem dyskutuja o tym czy brac naczczo czy przed treningiem... ja jestem nowy? spojrz kiedy Ty sie zarejestrowales... czlowieku przeczytaj sobie jeszcze raz te wszystkie posty i zobacz jak sie mylisz mowiac ze branie po treningu jest bez sensu... jak jestes taki pewny swoich racji to zaloz nowy temat o braniu kreatyny po [...]

Nie na darmo w BBC mowia ze poludniowa walia to stolica sterydow w UK... jestem dumny ze tu mieszkam @akaaka zaloz nowy temat

srogi typ z tego gościa z tym wy***anym problemem już sie nie moge doczekać jak założy nowy temat "pierwszy dzien w pracy-problem"

Autorze tematu pozostało ci już chyba tylko założyć nowy temat, wypełnić szczerze jak na spowiedzi ankietę, rozpisać dokładnie i precyzyjnie co kiedy ile brałeś / bierzesz i z pokorą czekać na pomoc a na pewno się doczekasz, bo to co i jak do tej pory sobą zaprezentowałeś to nie pomaga ci niestety w znalezieniu pomocy %-)

pewnie diety nie masz a o suple pytasz , założ nowy temat ułoż diete i wrzuc do oceny a i nie zapomnij wypełnić ankiete działu

Mam pytanie. Jak założyć nowy temat??????????????

Jak wchodzisz w dział to u góry masz takie trzy do wyboru i tam jest załóż nowy temat. Zaraz nad pierwszym tematem w dziale i wycentrowane. Tutaj masz to nad obrazkami. Mało widoczne bo tło w takim samym kolorze. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-14 22:50:47

[...] Ale problem jest taki, że białko to niekoniecznie tak samo dobre jakościowo i smakowo jest po 4h jak zaraz po przyrządzeniu. Dlatego lepiej w szkole zjeść normalną kanapkę :-D Kolo załóż nowy temat... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-28 20:48:39 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-01-28 20:49:31

dodałem jako nowy temat ' trening do oceny cel masa' pomożecie ?

To załóż nowy temat bo to za dużo. Poza tym nie ma miejscowego spalania tłuszczu.

Lepiej załóż nowy temat o ocenę diety, bo ani ankiety, ani zapotrzebowania, ani wyliczonej diety nie masz, a pisząc tutaj byłby za duży spam.

[...] to:Suma dobowa: 3781 kcal 244 g białka 98 g tłuszczu 493 g węglowodanów Wiec jest zła napewno bo za mało tluszczy,I pytanie ile najlepiej dawać bialka wegli i tluszczy na kg ciała!Odpowiecie tu czy lepiej wypełnic ankiete i załozyc nowy temat?Od kwietnia wracam na kick-boxing wiec mysle ze zrzuce ten lekki brzuszek który przez nią nabyłem :)

W ogóle siema spamowiczki, co chwilę nowy temat :D Mam pytanko, upiekłam sobie przed chwilą łopatkę wieprzową no i niestety to cholerstwo dość tłuste jest, ale w sumie podczas pieczenia to większośc się wytopiła. Mogę więc na legalu przyjąc sobie, że np. połowa się wytopiła, i tym samym więcej do miski tłuszczów wrzucić?? bo nie wytrzymam z takim [...]

sibula88 Ale co? Jeśli chodzi o Twoje poprzednie pytanie to załóż nowy temat. Albo lepiej - nie zakładaj. Poczytaj posty podwieszone i zapoznaj się z regulaminem.

AD. 1 zaloz nowy temat z planem i ankieta AD. 2 A6W to gowno ABS 2 moze byc a najlepiej 3 cwiczenia (na dolne, skos i proste) 3 razy w tygodniu (cwiczenia sa a atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/) Brzuch mozna spokojnie z klatka laczyc (najlepiej przy planie 3 dniwowym po kazdym treningu brzuch cwiczyc) AD. 3 [...]

czytales posty podwieszone ?? widocznie nie zaloz nowy temat bo widze ze bedzie duzo problemow do rozpatrzenia w Twoim przypadku

juz koncowka kto zaklada nowy temat ? kto ma jakis pomysl na ankiete i nazwe ?